co to jabłczan

[...] jakąś dziwna kreatyne o której nigdy nie słyszałem. Mianowicie jest to produkt firmy BIOGENIX BX w tabletkach. Kreatyna o nazwie M3 CREATINE TRICREATINE MALATE zawiera jabłczan kreatyny (też nie wiem co to?), który ponoć jest lepszy od zwykłego monohydratu. Co o tym myślicie? Brał juz ktos to? Napiszcie swoje wrażenia i opinie o tym [...]

Witam, mam 17 lat (po nowym roku bedzie 18 rocznik ;D). Ćwicze juz 3 rok, odzywki ktore bralem to: Jablczan Kreatyny Olimpu, Cell Pump, Xpand, Kreatyna Treca Cm3 + białka, gainery, carbo. Diete mam na bardzo wysokim poziomie. Planuje teraz kolejny cykl, chodzi mi o zwiekszenie masy i sily. Myslalem o metce w minimalnych dawkach, ale nie jestem [...]

[...] więc poleci może ktoś dobrą sprawdzoną firmę. 2- Na wieczór białka wolnowchłanialne, a co jak będę pił zwykłe wpc? 3- Słyszałem, że jak ktoś ćwiczy siłkę i sporty walki to jabłczan będzie lepszy od mono, bo monohydrat bardziej pąpuje mięśnie, czy to prawda? 4- Kreatyna ponoć dobrze wchłania sie z cukrami, czy rozpuszczenie 1dawki krety w 100ml [...]

szukalem ale nie znalazlem do konca co to jest w koncu ten jablczan cytruliny to jakas creatyna czy co jakie sa tego dodatnie i ujemne strony zazrzywania slyszalem tylko ze ma podobne dzialnie co NO2

Witam, na początku brałem jakiś monohydrant ( juz nie pamietam jaki), potem skończyłem jabłczan (cm3 trec) i teraz zastanawiam się, co następnie? Może jakiś stak kreatynowy??? Albo, słyszałem też coś o san cm2 nitrate (azotan kreatyny), mógłby mi ktoś wyjaśnić tak bardziej szczegółowo coś o tym(ten azotan kreatyny)? Co to wgl jest itd. I no jak [...]

Witam, pytanie dotyczace diety. Pracuje po 10 godzin i ciezko bedzie ogarnac wszystko, ale przykladowo : 6-30 kreatynka + dextroza. Kawa 2 kanapki &-00 kawa + paczek lub cos innego slodkiego :P 9-00 duzy jogo naturalny 10-00 okolo 3 podwojnych kanapek z wedlina + np salatka ze sledziem lub ryba po grecku 14-00 3 podwojne kanapy z wedlinka + np [...]

zawsze sie zastanawialem, czy sie rozni powiedzmy kreta kupiona od chemika a od zaufanego producenta. prosze mi tu tylko bez jakiegos reklamowania, jak ktos mial stycznosc z produktami od tych co to wytwarzaja to bym prosil o odpowiedz. przyklad: jablczan olimpa 300 caps 22 euro, od firmy wytwarzajacej za 17 euro 500g. przykladowy link: [...]

Siema, co będzie lepsze na pierwszy cykl Cell Pump czy m3 creatine ? Jedno i drugie to jablczan, tylko cell pump ma jakies dodatkowe skladniki: Glikocjamina, Betaina, Tauryna, AAKG. I nie wiem co wybrac dużo dadzą mi te dodatkowe skladniki ? Proszę o odpowiedź.

CRE-NO max to jeden z nowych produktow firmy VITALMAX do ktorej jestem bardzo milo przekonany nie chce pisac o tych do ktorych jestem uprzedzony bo nie moj w tym interes :P w kazdym razie jest to jablczan kreatyny, AAKG, tauryna, ALA i L-citrulin w jednym w odpowiednio dopasowanych proporcjach zapowiada sie calkiem niezle jestem ciekawy jakie bede [...]

Witam wszystkich forumowiczow. Poniewaz rzadko pisze jakiekolwiek posty (znacznie czesciej czytam), to z gory za wszystkie bledy przepraszam i prosze o korekte. Nie chce zwiekszac swej masy ciala a zalezy mi na tym by kolokwialnie mowiac " tlusz przerobic na miesnie zeby wyszly na wierzch " Nie mam parcia na rozmiary w bicepsie po prostu chce [...]

[...] szukalem odpowiedzi na forum ale jej nie znalazlem dlatego pytam: który rodzaj kreatyny jest najlepszy na zwiekszenie obwodów mięśni? cena nie gra roli, z tego co czytałem to jabłczan jest głównie na siłe, mono tylko wode pompuje i sa spadki, moze Kre-Alkalyn? Jak pisałem chodzi mi o stałe przyrosty obwodów a nie o siłe, pozdro dla wszyskich!

witam, trochę głupi temat, ale mam 15 lat i chcialbym przekonać rodziców do stacka kreatynowego. Tata przyszedł, poczytał, ale nic z tego języka nie rozumiał czy ktoś mógłby wyjaśnić tutaj co to jest stack/na jakiej zasadzie działa, i scharakteryzować mniej więcej jego składniki? z góy dzieki za rady. 10.Cell Pump(Biogenix) Skład 450g i 665g - [...]

Siema :) Po treningu postanowilem sprawdzić polecany Green Magnitiude zobaczymy co to takiego. Moje Pytanie jednak dotyczy sie do tego co brac przed. Jaką formę kreatyny czy mono/ester/jabłczan w co najlepiej zainwestowac?

Witam wszystkich. Jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy temat. Chciałbym się dowiedzieć, czy taki zestaw suplementów jest dobrze skomponowany (a dokładniej, czy można je brać razem) : - Jabłczan kreatyny - Tauryna - Glutamina - HMB - BCAA - NO Booster (dokładnie Activlab Nitro Caps) - ZMA - Tribulus Z góry dziękuję za odpowiedzi. PS. [...]

[...] i nie wiem czy branie cell pumpa tez liczyc do cyklu tzn...jakby liczyc od 1 lutego gdy zaczałem z wyzej wymienionymi odzwkami to jestem w 5tygodniu i nie wiem czy moge tak to liczyc bo cp to jabłczan a teraz mono a pytam bo mi sie konczy Knockout i Xpand i chce jeszcze zrobic 3tyg cyklu tylko musze dokupic knockouta i xpanda co wy na to?

Witam mam pytanie co do tej kreatyny Olimp Dextrex Juice 1000g Dextrex (po wpisaniu w google wyskakuje;p) co to jest?Bo nie pisze czy to mono czy jablczan i nie wiem czy moge ją kupic na pierwszy cykl?(O ile to jest kreatyna xd)

witam, mam pytanie odnosnie tego suplementu. czy jesli planuje za miesiac zrobic cykl na mono, jest sens brac teraz przed treningiem shocka? wlasciwie co to jest bo juz sie zamotalem czy cos w stylu boosera przedtreningowego czy bardziej podchodzi pod stack (pytam bo w skladzie widzialem jablczan). Pytam bo chce zaczac cykl od mono i dalej walic [...]

witam,teraz bedzie moj 5 cykl,wczesniej bralem 3 razy monohydrat,a ostatni cykl to jablczan kreatyny,bialko,gainer i aminokwasy.Nad 5 cyklem myslalem tak: -xpand przed treningiem -olimp mega caps po treningu i w dni nie treningowe -z 2 kilo bialka jeszcze dokladnie nie wiem jakiej firmy -i jeszcze zostaly mi aminokwasy z poprzedniego cyklu sports [...]

Co to jest ten jablczan kreatyny? co on daje w ogole ??

Witam czy jest mozliwe ze przez kreatyne mialem wzdecia i gazy? Kupowalem w proszku biorac ja nawet i po sniadaniu lecz w trakcie dnia wiadomo co bylo... jablczan i mono... nigdy nie bralem hcl moze bedzie lepsze bo mam zamiar kupic po roku przerwy od krety.. wczesniej bralem po 10g dziennie.. gdy puszka sie skonczyla to mialem miesiac przerwy i [...]